Nystart!

När sommaren börjar närma sig sitt slut är det dags att starta på nytt. Klokare efter ett år av nya lärdomar och starkare efter en förhoppningsvis vilsam semester. Kanske är det svårt att hitta motivationen? Eller lätt att falla in i gamla mönster? Detta retreat är till för att starta på nytt, hitta egna målsättningar och vägar till nya goda vanor som grundar sig i just dina värderingar och förutsättningar. 

Under professionell ledning av Jenny Hedlund, personlig coach, guidas du genom denna helg för att samla energi till nystart och för att få verktyg till att behålla balans och din egen riktning genom det väntande arbetsåret.  

* Hur hittar du tillbaka till motivationen att göra ett bra arbete inför hösten? 
* Hur kan du fortsätta njuta av sommaren, trots att hösten smyger sig på?                                   

Vi gör workshops tillsammans, där vi medvetandegör våra mål, drivkrafter och lär känna oss via reflektion, utbyte och övningar med andra. Detta blandas med möjligheten att utöva kreativa aktiviteter och tid till egen reflektion. 
Dagarna innehåller även givande yogapass tillsammans med Lena Nyberg. Yogan är till för alla och ger oss möjlighet att växa. Den lär oss att ta hand om vår kropp, vårt sinne och vårt liv på jorden. På mattan kan vi landa i det som är, på riktigt. När vi får möjligheten att se på världen genom fri tankekraft och ökad medvetenhet ger vi utrymme för sanna beslut.


31 augusti – 1 september 2019

Kostnad: 3650 kr inklusive mat och boende, 3200 inklusive mat ex. boende.

Boka Din plats HÄR!

Boende & Kurslokal hos Gruvortens Bed & Breakfast.

Boende i enkel eller dubbelrum. (Ange önskemål vid bokning.) Frukost och vegetarisk lunch och middag serveras på plats. 

Lördag 31 augusti

09.00 Inkvartering

09.30  Välkommen! Förmiddagsfika

10.00 Pass 1 tillsammans med Jenny Hedlund

12.00 Lunch

13.30 Yoga med Lena Nyberg

14.30 Eftermiddagsfika

15.00 Pass 2 tillsammans med Jenny Hedlund

17.00 Paus

18.00 Middag och tid för kreativitet och reflektion


Söndag 1 september

Frukost

08.00 Yoga med Lena Nyberg

Frukost/ Fika

Under förmiddagen 1 september väljer Du själv om du vill spendera din tid på arrangerade aktiviteter eller om du istället önskar tid för reflektion, vila eller andra kreativa aktiviteter. 

Möjlighet till enskilda konsultationer kring Din röst i vardagen med sång & röstpedagog Viktoria Åkesson Forsman.

10.30 Möjlighet till guidad visning Falu Gruva (extra kostnad)
12.00 Lunch